うつ病

 近頃、鬱になったといううようなお話をよく伺う。

まあ、本当に気分が重いと感じ、なおかつ努力し日常生活を送ろうとしてる方はまだ良い。

それを言い訳にして、これができないのはうつ病のせいだと逃げ込んでる人がいる。

許せないな。辛ければ、カウンセリングを受け、抗うつ剤を処方してもらえば良いんですよね。

人は全員うつ病です。重い軽いがあるだけ。それも、日々変化している。

ああ、今は重いなと俯瞰的に思っていれば、そんなに深い沼に落ち込むこともない。

神経が細やかで、頭のそこそこ良い方は、鬱になりやすい。というか、本能的にそうなるようにプログラムされてるんでしょうね。鬱のまま、生活できれば、それで良いんですよね。

鬱を治そうとか、消し去ろうと考えると、沼です。

気分転換はできるんだから、寝るなり、ネットフィリックスを見るなり、YOUTUBEをみるなり、インスタでぼーとするなり、方法はいくらでも。人と交わることも特効薬。

気楽に、ぼーっとしましょう。