スポーツ心蔵

数年前、副住職が大阪市立医療総合センターで心臓の手術を受けました。
手術は無事成功して今は至極元気です。
前より元気なくらいです。
副住職は体脂肪率が１０%を切っています。
しまってますね。


先日、正法寺さんから面白い話を聞きました。

正法寺さんは、６０歳前後ですが、先日、北海道で１００㌔マラソンを完走されました！
１３時間がタイムリミットで、１２時間半ほどで完走されました。
どうして、そんな体力があるの？　と聞いてみました。

脈拍数が元々少ない。
１分間に４０数回！

走りだすと徐々に心拍数が上がるので、マラソンではとても有利だそうです。
正法寺さんも、とてもスリムな身体をしてます。

サッカーのディフェンダーにも、そういう人が多いそうです。
彼らの場合は、訓練で鍛えて「スポーツ心蔵」を作っていくそうです。

人間の心臓も鍛えることができるんだと初めて知りました。
凄いな！

私は５８キロ台だった体重が、あれよあれよというまに６０㌔になって・・・(´・ω・｀)

大阪仏教テレホン相談室 30周年！

4日夕方から、大阪仏教テレホン相談室の年度末総会がありました。
30分の総会の後、大阪あべのカウンセリングの関谷共未先生に講演をお願いしました。
鬱病・社交不安障害（SAD）・パニック障害・認知行動療法など勉強しました。皆、熱心に講義を受けておりました。理路整然としたお話でとても聴きやすいお話でした。

懇親会に移り、副会長が挨拶しました。
「えー、私、鬱病テストで要治療にあたってました（笑い）」
講義の中で、鬱病の自己診断テストが有り、０～４０点の問題で、20点以上は要治療なんです。
ウケましたね！

今年で大阪仏教テレホン相談室は30周年を迎えます。
もうそんなになりました。
あっという間でした。
まあ、何年になろうが、粛々と電話を受けるのみです。